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蛋炒饭热量(蛋炒饭)

时间:2023-08-07 05:37:06   来源:互联网


(资料图)

1、前言这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。

2、材料米饭:1碗; 鸡蛋:2个; 虾: 8只; 胡萝卜: 50克; 黄瓜: 1根; 白果(干): 20克; 西红柿: 1个; 黄酒:适量; 胡椒粉:适量; 色拉油:适量; 食盐:适量; 香油:少许; 蒜:适量; 蜂蜜:适量; 蛋炒饭的做法1西红柿对切,然后先切掉比较大的一块,约1.5厘米宽2将其他的都依次切薄片。

3、另半个西红柿也依此方法完成3找个大点的圆盘,自盘子上方一半处开始,将西红柿片码入,一开始的地方围一个半圆型,慢慢下划,西红柿片也可以横着放置4左右两边,都是如此放置5黄瓜切片,(这些是我码完之后剩余的残片了)依此码在西红柿片的内侧6平底锅烧热,倒入油,将鸡蛋液打散,倒入锅内,用铲子快速搅动,凝固成为淡黄色小块,即刻盛出7炒锅烧热,倒入橄榄油,烧热,放入蒜末,爆香8加入白果和胡萝卜丁,煸炒9加入腌渍的虾,煸炒10加入弄散的米饭11加入鸡蛋12出锅前加入黄瓜丁13加入盐14加入胡椒粉调味15可以淋入少许香油调味。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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